Certains r\u00e9actions \u00e9motionnelles peuvent para\u00eetre comme envahissantes voire d\u00e9bordantes. La prise de recul semblant impossible tant que cette dimension n’a pas \u00e9t\u00e9 r\u00e9ajust\u00e9e voire trait\u00e9e. L’EFT peut alors \u00eatre une r\u00e9ponse ou un excellent soutien.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019EFT signifie Emotional Freedom Techniques \u2013 Techniques de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle. Comme son nom l\u2019indique, elle permet de se lib\u00e9rer des \u00e9motions n\u00e9gatives et des impacts de celles-ci sur notre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et notre mani\u00e8re d\u2019aborder le quotidien<\/strong>.. Son utilisation peut s’appliquer au quotidien et de mani\u00e8re autonome lorsque le sujet le permet.<\/p>\n\n\n\n Pour<\/span><\/font> les particuliers<\/strong> je propose des s\u00e9ances individuelles en cabinet (La Maison d’Alfred – Roubaix) ou en visio. Le nombre de s\u00e9ances est fonction du sujet trait\u00e9. Dans de nombreux cas, juste quelques s\u00e9ances suffisent pour se lib\u00e9rer de l’emprise \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n Pour les entreprises<\/strong> je propose un atelier de sensibilisation \u00e0 la m\u00e9thode : Retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel avec L’EFT <\/strong><\/p>\n\n\n\n Atelier ( pour 5 \u00e0 15 personnes ) d’une 1\/2 journ\u00e9e de sensibilisation \u00e0 cette m\u00e9thode permettant de:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Pour en savoir plus sur l’EFT :<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n L\u2019EFT clinique est valid\u00e9e scientifiquement et fait l\u2019objet de la validation de plusieurs centaines d’\u00e9tudes scientifiques \u00e0 travers le monde. C’est une m\u00e9thode rapide, efficace, facile \u00e0 assimiler et qui donne des r\u00e9sultats p\u00e9rennes tout en apportant souvent un soulagement, voire une \u00ab r\u00e9paration \u00bb l\u00e0 o\u00f9 d’autres th\u00e9rapies ont \u00e9chou\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Cette approche est dor\u00e9navant enseign\u00e9e sur notre continent dans les milieux universitaires (m\u00e9decine et psychologie), ce qui est un signe important de son s\u00e9rieux. <\/p>\n\n\n\n Son champ d\u2019application peut concerner par exemple :<\/p>\n\n\n\n L\u2019EFT s\u2019utilise \u00e0 la fois en r\u00e9ponse \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s mais peut aussi s\u2019utiliser en pr\u00e9paration d\u2019\u00e9v\u00e9nements \u00e0 venir<\/strong>. Aujourd\u2019hui des sportifs de haut niveau l\u2019int\u00e8grent dans leur pr\u00e9paration mentale. Son champ d\u2019utilisation est \u00e0 la fois th\u00e9rapeutique et pr\u00e9ventif.<\/p>\n\n\n\n L’EFT, comment \u00e7a marche ?<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit d\u2019une m\u00e9thode psychocorporelle qui passe par la stimulation avec les doigts de certains points sp\u00e9cifiques situ\u00e9s sur nos m\u00e9ridiens (visage, le haut du corps et les mains) en m\u00eame temps que l\u2019on passe en revue pens\u00e9es, sensations, \u00e9motions n\u00e9gatives li\u00e9es \u00e0 cet \u00e9v\u00e9nement perturbateur<\/strong>. En r\u00e9tablissant une circulation \u00e9nerg\u00e9tique appropri\u00e9e, l\u2019EFT va stimuler le cerveau limbique et reptilien, pour reconditionner certaines \u00e9motions ou r\u00e9actions qui nous perturbent. On agit \u00e0 la fois sur l\u2019\u00e9nergie et les pens\u00e9es. Bien \u00e9videmment, la m\u00e9moire conserve l’\u00e9v\u00e8nement perturbant, mais la charge \u00e9motionnelle qui l’accompagnait est amoindrie la rendant acceptable voire totalement \u00e9vacu\u00e9e (ce qui est la finalit\u00e9 de cette technique). <\/p>\n\n\n\n L\u2019EFT clinique fait l\u2019objet d\u2019un protocole pr\u00e9cis et tr\u00e8s simple \u00e0 utiliser<\/strong>. Les enfants sont ainsi totalement capables de l\u2019utiliser seuls.<\/p>\n\n\n\n Cette technique utilisable au quotidien est aussi tr\u00e8s int\u00e9ressante en entreprise pour r\u00e9pondre au stress et aux perturbations \u00e9motionnelles de mani\u00e8re efficace et rapide ( port\u00e9 par exemple par une p\u00e9riode de changement, une relation client difficile, une p\u00e9riode de n\u00e9gociation, une difficult\u00e9 \u00e0 prendre la parole, un sur-investissement \u00e9motionnel, des conflits relationnels, le burn out, un \u00e9v\u00e9nement marquant dans une vie d\u2019\u00e9quipe \u2026) et aussi parce qu\u2019elle est utilisable de mani\u00e8re autonome avec des r\u00e9sultats rapides. Cette approche peut s’int\u00e9grer dans le cadre d’une s\u00e9ance de coaching, dans le cadre d’une s\u00e9ance d\u00e9di\u00e9e \u00e0 une probl\u00e9matique \u00e9motionnelle et aussi dans le cadre d’ateliers de sensibilisation et d’appropriation de la technique pour soi.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Je suis certifi\u00e9 par l\u2019IFPEC – Institut Fran\u00e7ais de Psychoth\u00e9rapie Emotionnelle et Cognitive en tant que praticien EFT- psycho \u00e9nerg\u00e9ticien, form\u00e9 aussi \u00e0 la Reconsolidation Energ\u00e9tique des M\u00e9moires et supervis\u00e9 dans ma pratique th\u00e9rapeutique.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Certains r\u00e9actions \u00e9motionnelles peuvent para\u00eetre comme envahissantes voire d\u00e9bordantes. La prise de recul semblant impossible tant que cette dimension n’a pas \u00e9t\u00e9 r\u00e9ajust\u00e9e voire trait\u00e9e. L’EFT peut alors \u00eatre une…<\/p>\n\n
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